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文章来源:邯郸新闻在线 作者:新闻小编
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发布时间:2019-03-15 13:30:02

天很蓝,风不大,早春景致渐明显。更有暖暖的太阳从早至晚挂在空中,送来春天的暖意。

阳光下,气温还在上升中。来自市气象台的预告:15日,晴间多云,偏南风3~4级转2~3级,7℃~19℃;16日,晴间多云,偏南风2~3级,5℃~20℃;17日,多云,偏南风3~4级转2~3级,9℃~19℃。

蒸蒸日上的春天,正是展开体育训练的最佳时期。春季训练的最佳时刻是什么时分?健康辅导专家以为,训练身体最好比及太阳上升雾气散失后再进行,且运动要适量。在春季,最好的训练时刻有两个:下午4时到5时,其次是晚上9时到10时。

不过,训练时刻仍是要根据个人的生活习惯而定,白叟能够挑选上午,年轻人能够挑选下午或许晚上。

当然,气温舒爽的日子,也适合远足郊游,让我们迈开脚步,到乡下山野去郊游看景,既接近天然,又有利身心,方不负这明丽的春色。